Автомобил, канцелариски стол и пријатна тросед се место каде што модерните мажи го поминуваат поголемиот дел од денот. Кафе, пиво, брза храна, пржено месо е диета позната за многумина. Претставниците на посилниот секс сега размислуваат за простатитис и влошување на еректилната функција не само во пред-пензионирање, туку и во млада возраст. Дури и младите мажи честопати се грижат за нивната сексуална одржливост. Може да се предупредат непријатните ситуации поврзани со неизвесна ерекција. Постојат неколку ефективни начини како брзо да се подигне моќта пред сексуалниот однос.
Лекови експресни методи
Можете брзо да ја подигнете моќта користејќи FDE-5 инцибитори (ензим):
- лекови со силденафил;
- лекови со тадалафил;
- Лекови со варденафил.
Принципот на работа на овие таблети е да се стимулира ослободување на азот оксид од ткивата, што ефикасно ги релаксира и проширува празнините на садовите и кавернозните тела на пенисот. Брза крв ја подобрува ерекцијата и го продолжува сексуалниот контакт. Инхибиторите на FDE-5 се во можност значително да ја зголемат моќта веднаш пред чинот дури и со оштетување на 'рбетниот мозок, кај пациенти со дијабетес, по отстранување на простатата.
Инхибиторите на FDE-5 се со голема брзина, така што тие се прифаќаат за 15 минути (левитра) или еден час пред делото. Предуслов за постигнување на ефектот е присуството на сексуална возбуда и физичка стимулација.
Овие лекови имаат сериозни контраиндикации, така што официјално нивниот одмор е дозволен само со рецепт. Сепак, повеќето аптеки слободно продаваат такви стимуланси. Внимателно запознајте се со упатствата и воздржете се од приемот во присуство на проблеми со притисок, срце, со невролошки нарушувања.
Фондови за локална употреба
Можете да ја зголемите моќта со инстант резултат со употреба на специјални гелови, спрејови и креми што се нанесуваат на кожата на пенисот. Ефектот на зголемување на моќта се јавува по 7-10 минути. Се постигнува поради брзање на крв, локална стимулација на рецептори и мускули на член. Контраиндикации: Оштетување на кожата и главата на пенисот, алергиска реакција. На некои средства, постои анестетик што ја намалува чувствителноста на пенисот со цел да се продолжи времето на делото. Со слаба ерекција, таквите лекови не се препорачуваат. За недостаток на специјални алатки, можете нежно да ја триете маста на хепарин или нитроглицерин во кожата на пенисот. Постои невообичаен начин да се зголеми интензитетот на протокот на крв во карличната област, заснована врз термичката стимулација на рефлексните зони на стапалата. За да го направите ова, секој од нив се нанесува според влажниот синапизам, кој се отстранува за 10-15 минути.
Вежби
Можете да го зголемите протокот на крв во полот и со тоа да ја подобрите ерекцијата преку едноставни физички вежби. Имплементацијата на комплексот ќе биде корисно и од редовна основа и половина час пред планираниот однос.
Примери на вежби:
- Ставете ги нозете пошироки од рамената со чорапи. Полека сквотирајќи се на паралелата на бутот со подот, истегнувајќи ги рацете напред и го држеше грбот директно. Останува за една минута, набудувајќи дури и длабоко дишење. Важно е да се почувствува статички стрес во ингвиналниот регион.
- Легнете на килим на грб, рацете на страните. Во исто време, раскинете ги директните нозе и рамената од подот (околу 30 степени), обидете се да ги достигнете чорапите со рацете. Замрзнете во поза за една минута без да ви чука здив.
-
Во лежечка положба на задниот дел, свиткајте ги нозете во колената, притиснете ги нозете на подот. Изведете неколку неправилни искачувања со карлица, додека ги стискате задникот.
Активирајте вежби за проток на крв за зајакнување на интимните мускули:
- компресирајте и опуштете го анусот за 10-15 повторувања;
- Скријте го прекинот на мокрење, полека затегнувајќи ја посакуваната област и држејќи напон од 10 секунди.
Овие вежби можат да се извршат и во текот на денот и веднаш пред делото. Способноста за контрола на ингвиналните мускули може значително да го подобри квалитетот на интимниот живот, особено во однос на контролата врз ејакулацијата.
Постапки за вода
Пливањето е одлично средство за да го развеселите телото и да се опуштите психолошки. За недостаток на пристап до базенот или резервоарот, контрастниот туш ќе биде добра замена, што помага да се подигне општ физички тон, го активира крвотокот. Шема за процедури:
- Застанете малку под топла вода, а потоа зголемете ја својата температура, така што телото без напнатост и болка може да издржи околу 30-40 секунди.
- Отворете топла вода, застанете под студот за 20-30 секунди.
-
Повторно вклучете се за 20 секунди.
Севкупно, 3 температурни промени се произведуваат трае 20 секунди. Постапката завршува со ладна вода. Активирањето на протокот на крв и работата на крвните садови ќе бидат означени со пецкање на кожата.
Вежбите и тушот минуваат максимум 20-30 минути, но се ефикасен лек за сеопфатен третман на дури и изразена импотенција.
Исхрана
Некои храна што се препорачува за употреба во текот на денот или за време на романтична вечера ќе помогнат да се зајакне моќта. За стимулација на либидо, корисни се ореви, аспарагус, морска храна, павлака, магдонос, семе од тиква, печурки.
Редовно вклучување во диетата на производи, како и витамини (А, Д, Група Б, Ц. Е) и елементи во трагови (фосфор, калциум, магнезиум, цинк, селен) придонесува за зголемување на либидото.
Покрај тоа, можете да подигнете моќ пред сексуалниот однос чаша чај со ѓумбир, корен од женшен, каранфилче или шафран.
Прегледи
Специјализираните машки форуми имаат многу позитивни прегледи за инхибиторите на FDE-5. Ерекцијата по нив навистина во повеќето случаи станува посигурна и долга. Како и да е, некои мажи се жалат на несакани ефекти: главоболка, прикривање на видот, гадење. Многу фалат интимни спрејови и гелови, бидејќи нема несакани ефекти, а резултатот е брз и долг. Единствената негатива е алергиска реакција, вклучително и од партнерот со незаштитен секс.